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【貧乏】貧乏生活に疲れた時の「癒し」について

      2017/03/23


貧乏生活に疲れ果てた・・・
もう全てが嫌になってきた・・・

そんなことを考えている貧乏な人もいるのではないだろうか。
何を隠そう俺自身が「貧乏生活に疲れた・・・」と思ってしまう事が今までに多々あったからだ。

貧乏人はお金が無い。正直、寝る間もなく働いている人も多い事だと思う。
俺自身も実際に貧乏生活について向き合った場合、一刻でも早くこの状況から抜けたい一心で身も心も仕事に打ち込み続ける事もしばしば。

働き続ければ疲れる事は当然のことなのだ。
しかし、現実は甘くない、疲れたからと言って立ち止まれば「貧乏」、この言葉が生活を圧迫し始めるのだ。

では、貧乏な人に癒しは無いのだろうか?と言えばそんなことはない。
もちろんお金がかかる事は最小限にとどめる必要性はあるのだが、お金を使わない癒しももちろんあるのだ。

人によって合う、合わないはあるかもしれない。
だが、ここでは俺が貧乏な生活の中から生活に疲れた時の「癒し」を紹介しようと思う。

 

 

【貧乏】貧乏生活に疲れた時の「癒し」について

 

 

貧乏な生活に疲れたときの癒し

貧乏生活というのは、人によって様々な状況や環境があって「貧乏」という状態が成り立ち、その中で生活をするものだ。
貧乏な人は誰でも共通して言える事は「必要なお金が不足している」という事だ。

収入が少なくて貧乏
子供の育児費用が高くて貧乏
親の介護をしていて貧乏
不幸な事故・事件にあって貧乏
自業自得の貧乏

さまざまなタイプの貧乏がある事だろう。
貧乏な生活は大変なもので、心身共に疲労した状態を生みやすい事は間違いない。

俺の場合は「自業自得の貧乏」のタイプで、自分の過去の行いで借金を背負ってしまい、貧乏な生活を送っている。
貧乏な生活を送っている事については「生活苦と辛い状況 貧乏人の生活」でも述べているので興味がある人は読んでほしい。

ではそんな時にどんなふうに自分を癒してあげれば良いのだろうか?
実際に俺が実践して「癒された」と思った物を紹介したいと思う。

 

 

自律訓練法・自己暗示法

自律訓練法・自己暗示法

自律訓練法・自己暗示法というのは自分自身を自己暗示のかかりやすい状態に導いて、自分自身のコンディションを整えたり、心理的暗示を用いて心の負担を軽くするものだ。
細かい定義は実際の所、異なるのだが、貧乏な生活で疲れた心と体を癒すために用いる自律訓練法・自己暗示法についてはこのような意味合いが強くなる。

自律訓練法を行うと、貧乏な生活から受けるストレスで強張った体を意識的にリラックスさせる事が出来る。
自律訓練法を使う事で、体が物凄くリラックスして、とろ~んとした甘い感覚に襲われるのだ。
場合によっては、体にジ~ンとした快感が押し寄せる事もある。

貧乏生活を続けていると身も心も緊張して、ダメージを受けている物だ。
自律訓練法・自己暗示法を用いる事で体を癒してあげよう。

 

 

睡眠をとる・ぐっすり眠る

睡眠をとる・ぐっすり眠る

貧乏な生活を送っているからと言って、睡眠をないがしろにしてはいけない。
睡眠は普通の人であれば人生の1/4程を占める程、大事な物なのだ。

睡眠をとる事でダメージを受けた体を癒し、心に溜まったストレスを解消する効果もある。

貧乏な生活を送っていると、人一倍もの事に打ち込む事も多いだろう。
もの事に打ち込むには頭の整理も大事で、人は睡眠中に頭の中の整理をするものだ。

日々の生活の中で、必要な情報、不要な情報があると思うが、睡眠は不要な情報を頭の中から削除する効果もあるのだ。
つまり、睡眠は頭の中の掃除をしてくれるのだ。

1日くらい、ぐっすりと眠ったって、大して貧乏な状況というのは変わらないものだ。
だったら、少しでも健康な状態で、貧乏な生活に対処していく方が賢明といえ。

何より、睡眠はタダで誰でも出来るバツグンの癒し法なのだ。

 

 

読書をする・図書館へ行く

読書をする・図書館へ行く

貧乏な生活をしていながら読書だなんて・・・と思われる人も居るかもしれないが、読書は貧乏人にとって最適なストレス解消法だ。
読書は多くの場合、知識をためる為に行われる物として、人によっては苦手とされる物だが、実際は「自分の生活を楽にする」為に行うものだ。
また、ほとんどの図書の場合、内容がポジティブな内容で記述されている為、貧乏生活にありがちなネガティブ思考を忘れる事もできる。

貧乏生活では出費を抑える必要があるため、書籍を購入するのは正直厳しい。
そんな時は、図書館へ足を運んでみよう。大き目の図書館に行けば興味のそそられる本があるはずだ。

また、図書館から本を借りれば更に良い。1冊2000円の本が2週間で5冊も借りる事が出来る。(これは場所によって違うだろうが)
つまり、その本をしっかりと読むことが出来れば2週間で1万円を手に入れているのと等しい状態なのだ。

所有していないと気が済まないという人も居るかもしれないが、何度も読み返さなければならない本というのは珍しいもので、たいていは一度読めば満足する物が多い。

貧乏人にとって読書は娯楽であり癒しとなり得るのだ。

 

 

無料動画・音楽視聴

無料動画・音楽視聴

今ではタダで面白い動画を見る事が時代になった。
パソコンやスマートフォンさえ持っていれば、インターネットから面白い動画を見る事も音楽を聴く事さえできてしまう。

ここでこだわりたいのは「無料」である事だ。貧乏人は少しでも出費を抑えたいので、とことん無料にこだわる。
正直、無料だからと言ってつまらないなんてことはない。実際は有料で配信されている物よりも優れているのではないかと思えるような作品にも出会う事も多い。

癒しの音楽を配信していたり、自分の感性に合う動画や音楽を探す事もできるようになっているため、CD・DVDのレンタルショップや購入なんてしなくても十分な娯楽として機能し、癒しを受ける事が出来るのだ。

 

 

 

 

まとめ:貧乏生活に疲れた時の「癒し」について

貧乏な生活は疲れる物だ、「時は金なり」という言葉があるが、まさにその通りだ。
時を金に錬金するには努力や行動が必要となるのだが、それだけでは身も心も疲れで参ってしまう。

身も心も疲れた状態では、貧乏という驚異的な状態に対処していく事は難しくなるし、健康を害してより悪い方向に進んでいくなんて事にもなりかねない。

タイミングは状況を見て考える必要はあるが1日・2日程度休んだところでは大きく状況は変化するという事は、あまりない。実際は癒しを求めて行動を起こしても大きく差し支えはないものだ。

他にも貧乏な生活から来る疲れを癒す方法はあるだろう。
是非、自分の生活に合う癒しの方法を見つけていってほしい。

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